Sportadvies   Gezondheidsadvies

Sportadvies

Een goede basis voor elke sport is een goed advies. Ongeacht welke sport, is het belangrijk dat er een duidelijke opbouw in training zit.

Zeker wanneer je gevoelig bent voor blessures of wanneer je bepaalde lichamelijk of geestelijke klachten hebt is het belangrijk dat je op een verantwoorde manier gaat sporten. Zo kan er een advies uitgeschreven worden wat wel en wat niet verantwoord is en waardoor je vooruitgang zou moeten boeken.

Bijvoorbeeld wanneer je rugklachten hebt, is het belangrijk dat je oefeningen doet waar de rugspieren sterker van worden. Maar niet alleen dat is belangrijk: ook de techniek van die oefeningen en de overige onderdelen van de training moeten goed uitgevoerd worden. Het kan zijn dat je rugklachten krijgt door het verkeerd uitvoeren van de oefening voor de beenspieren.

Daarnaast behoren ook sportspecifieke adviezen tot de mogelijkheden.